Aunque cuidemos nuestra piel es habitual con los años que aparezcan manchas del sol en la piel producidas a causa de los rayos ultravioletas. En verano, ya sea en la playa o en la montaña, siempre es recomendable ponerse protección solar para proteger la piel. Aun así con los años la piel se puede fotoenvejecer produciendo diferentes tipos de manchas solares en la piel.
Las manchas solares en la piel, también conocidas como lentigos solares, son marcas oscuras que aparecen en la piel debido a la exposición prolongada al sol. A menudo, estas manchas se desarrollan en áreas del cuerpo que han estado más expuestas a la radiación ultravioleta (UV), como la cara, los brazos, el escote y la espalda. Estas marcas son comunes en personas que han pasado muchos años al aire libre sin una protección solar adecuada. Afortunadamente, hoy en día existen diversos tratamientos dermatológicos para eliminarlas o atenuarlas, devolviendo a la piel un aspecto más uniforme y saludable.
En el Instituto de Fotomedicina tenemos equipos con avanzada tecnología destinados a eliminar las manchas del sol en la piel, incluso en la cara.
¿Por qué aparecen las manchas solares en la piel?
La causa principal por la que aparecen manchas oscuras en la piel es por la luz ultravioleta del sol. Con los años, si no se protege la piel con protección solar o se está muy expuesto al sol, es posible que empiecen a aparecer las manchas. Normalmente, las primeras pueden aparecer a partir de los 30 o 40 años y las solemos ver después del verano, cuando la piel aún está más expuesta a la luz solar.
¿Qué tipo de manchas de sol aparecen en la piel?
Los tipos de manchas solares varían en apariencia y gravedad. Las más comunes incluyen los lentigos solares, que son manchas marrones o negras, planas, y de bordes bien definidos, que suelen aparecer en zonas expuestas al sol como la cara, las manos y los brazos.
Aunque existen diversos tipos de manchas en la piel, hay tres que principales que son causadas por la exposición a los rayos UV del sol:
- Manchas del sol y selines: su aparición suele tener una relación directa con la exposición solar. Se trata de manchas planas y homogéneas, de una tonalidad marrón pardo claro, y su tamaño variará en cada caso
- Pecas: pequeñas manchas oscuras en la piel que miden solo algunos milímetros de diámetro. Su aparición está vinculada a un aumento temporal en la producción de melanina y tienden a salir en las mejillas, especialmente durante el verano. No obstante, suelen desvanecerse en invierno, ofreciendo un ciclo estacional fascinante a su presencia.
- Lunares: en su mayoría benignos, muestran una gran diversidad en cuanto a formas, colores y tamaños. Algunos pueden hacer acto de presencia después del nacimiento, mientras que otros surgen años más tarde debido a la exposición al sol y en períodos como la pubertad o el embarazo. Es importante prestarles atención y tomar precauciones adecuadas en caso de que muestren cambios significativos.
Manchas solares en la cara: Tipos y cómo eliminarlas
En la cara, los léntigos solares y el melasma son los tipos más frecuentes de manchas solares. Los lentigos suelen aparecer a medida que se envejece, y son más comunes después de los 40 años. Estas manchas tienden a presentarse en áreas de la cara que reciben más sol, como las mejillas y la frente.
Por su parte, el melasma, que se manifiesta como manchas irregulares, suele afectar más a mujeres debido a la influencia hormonal, especialmente durante el embarazo o al tomar anticonceptivos. Para eliminar estas manchas en la cara, los peelings químicos, el uso de cremas despigmentantes con ácido kójico o hidroquinona, y el láser CO2 fraccionado son tratamientos eficaces. El láser es particularmente útil para eliminar manchas más profundas y resistentes.
¿Cómo quitar las manchas del sol en brazos y espalda?
En áreas como los brazos y la espalda, los lentigos solares son los más comunes, ya que estas zonas suelen estar expuestas al sol sin la misma protección que la cara. En los brazos, estas manchas tienden a multiplicarse con los años, sobre todo en personas que han pasado mucho tiempo al aire libre. La hiperpigmentación postinflamatoria también es común en la espalda, especialmente si se ha tenido acné o alguna inflamación previa que dejó una marca oscura. Para tratar las manchas en estas áreas, el láser CO2 es uno de los tratamientos más recomendados por su capacidad de eliminar manchas extensas. Los peelings químicos también son una opción, ya que ayudan a renovar la piel de manera efectiva en zonas amplias como la espalda.
¿Cómo quitar manchas solares en la piel? Tratamientos para eliminarlas
Existen diversas formas de tratar y eliminar las manchas solares, dependiendo del tipo de mancha y su extensión. Uno de los métodos más utilizados es el láser CO2 fraccionado, que actúa eliminando las capas superficiales de la piel donde se encuentran las manchas. El IPL (luz pulsada intensa) también es eficaz para manchas menos profundas, y funciona mediante la emisión de luz que descompone la melanina acumulada. Para casos más leves, las cremas despigmentantes que contienen ingredientes como la hidroquinona, el ácido kójico o la vitamina C pueden aclarar progresivamente las manchas. Por otro lado, los peelings químicos y la microdermoabrasión ayudan a exfoliar la piel, eliminando las capas afectadas y estimulando la regeneración celular.
¿Cómo saber si las manchas de la piel son manchas solares?
Para identificar si las manchas en la piel son manchas solares, debes observar su apariencia. Suelen ser planas, de bordes definidos, y pueden variar de un marrón claro a oscuro. Aparecen principalmente en zonas que han estado expuestas al sol durante años. A diferencia de otros tipos de manchas, como las que pueden estar asociadas a condiciones médicas o malignas, las solares no suelen causar síntomas como dolor o picazón. Sin embargo, siempre es recomendable acudir a un dermatólogo para un diagnóstico preciso, especialmente si las manchas cambian de forma, color o tamaño.
Tipos de tratamientos para eliminar manchas de sol en la piel
Para eliminar las manchas solares, los dermatólogos pueden recomendar distintos tratamientos dependiendo de la profundidad de las manchas y el tipo de piel. El láser CO2 es uno de los más efectivos para casos de lentigos solares profundos, ya que actúa eliminando las capas pigmentadas de la piel de forma controlada. Otro tratamiento muy popular es el IPL (luz pulsada intensa), que utiliza pulsos de luz para descomponer el exceso de pigmento en la piel. Los peelings químicos, por su parte, ayudan a exfoliar la piel, eliminando las células dañadas por el sol y promoviendo la aparición de una piel nueva. Las cremas despigmentantes, con ingredientes como la hidroquinona o el ácido retinoico, son útiles para manchas más leves, aunque requieren constancia y tiempo para ver resultados visibles.
El láser, el tratamiento estrella para las manchas solares
El láser CO2 fraccionado se ha consolidado como el tratamiento más eficaz para eliminar manchas solares. Este láser permite tratar de manera precisa las manchas, eliminando las células pigmentadas y promoviendo la regeneración de una nueva piel más clara y uniforme. Al ser un tratamiento dirigido solo a las áreas afectadas, minimiza el daño al tejido circundante, lo que favorece una recuperación más rápida y con menos riesgos de cicatrices. Este procedimiento es ideal tanto para manchas solares profundas como para aquellas de menor intensidad, y se puede aplicar en áreas como el rostro, los brazos, las manos y el escote.
¿Es seguro eliminar manchas solares en la piel?
Los tratamientos para eliminar manchas solares son seguros siempre y cuando sean realizados por un especialista cualificado. El láser CO2 y los peelings químicos están ampliamente probados y ofrecen excelentes resultados. No obstante, como con cualquier tratamiento dermatológico, es fundamental seguir las indicaciones del médico, especialmente en cuanto a la protección solar tras el procedimiento. La piel tratada será más sensible al sol, por lo que es esencial el uso de un protector solar de amplio espectro para evitar la aparición de nuevas manchas o la hiperpigmentación postinflamatoria.
¿Cómo realizar el tratamiento para quitar manchas del sol de la piel?
El primer paso para eliminar las manchas solares es acudir a una consulta dermatológica donde se evaluará la extensión y profundidad de las manchas. Según el diagnóstico, el dermatólogo recomendará el tratamiento más adecuado, ya sea mediante láser, peelings o cremas despigmentantes. Tras el tratamiento, es crucial mantener una rutina de cuidado que incluya la aplicación diaria de protector solar con factor de protección alto, para evitar que las manchas reaparezcan y proteger la piel tratada de futuros daños solares.
Prevención, el mejor tratamiento de manchas solares
La mejor manera de evitar la aparición de manchas solares es mediante una protección solar adecuada. Utilizar protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, reaplicarlo cada dos horas y evitar la exposición solar directa en las horas más intensas, puede prevenir la formación de manchas. Además, el uso de sombreros, gafas de sol y ropa protectora contribuye a reducir el daño solar acumulado. Mantener la piel hidratada y llevar una dieta rica en antioxidantes también ayuda a preservar la salud de la piel y prevenir la aparición de manchas solares.
